Sai inchaço!

Oi gente, como vocês estão? Bom, segunda-feira, dia mundial de começar uma dieta. Não é a toa não é? Aposto que muitas mulheres, como eu, se encheram de comes e bebes nas festas de final de ano né? (haha) e agora ficamos aqui nos lamentando do estômago alto e dos quilinhos a mais. Mas calma gente, tem solução. Além de diminuir nas frituras e refrigerantes, comer mais frutas e saladas; preparei alguns suquinhos ótimos para desinchar e desintoxicar! Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Então lá vamos nós, depois de saborear ceias fartas, preparar suquinhos!

dieta-desintoxicante

Suco desintoxicante

Ingredientes:

4 cenouras sem casca
suco de 2 limões
1 colher (sopa) de linhaça triturada

Para fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

Suco digestivo

Ingredientes:

½ xícara cheia de melão
½ xícara cheia de mamão papaya
150ml de água de coco

Para fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

Limonada de maçã

Ingredientes:

2 maçãs-verdes descascadas
suco de 1 limão
folhas de alface
½ copo de água mineral.

Para fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente com pedras de gelo.

Coquetel emagrecedor

Ingredientes:

2 talos de aipo
1 talo e folhas de erva doce
suco de 1 limão
raspas da casca do limão
1 copo de água mineral.

Para fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco desintoxicante (2)

Ingredientes:

1 cenoura
1 pepino (com casca)
1/2 beterraba média e crua
1/2 xícara de chá de talos e folhas de hortelã
1 suco de limão e raspas de sua casca

Para fazer:

Bata no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco desintoxicante e “engana fome”

Ingredientes:

1 tomate
1/2 pepino (com casca)
1 talo de salsão
1 suco de limão

Para fazer:

Bata no liquidificador, tempere com sal ou molho shoyo e tome no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético

Ingredientes:

2 fatias de melancia
1 talo de aipo com folhas

Para fazer:

Bata no liquidificador e sirva imediatamente.

 

E aí, vamos sair da internet e preparar? Não se esqueçam de fazer exercícios físicos. Espero que ajude!

Beijinhos!!

 

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