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Espetáculo dentro d’água

Sue Austin é a determinação em pessoa! Quando ficou paraplégica, em 1996, decidiu não mais parar sua vida e as coisas que a faziam feliz por uma cadeira de rodas. Nada a abalou. Em 2005, quando fez seu primeiro mergulho, gostou tanto da sensação que quis fazer a mesma coisa sentada em uma cadeira de rodas.

Gostou do que viu, fez e sentiu que criou um grupo: o Freewheeling, que combate o preconceito contra cadeirantes e divulga um lindo espetáculo visual. Sue, adaptou sua cadeira com dois propulsores acoplados no banco e duas nadadeiras de acrílico, para pode realizar as manobras.

A ideia tem muito destaque nos vídeos postados no Youtube (se quiser ver mais, tem vários vídeos disponíveis). Hoje em dia, Sue vai em vários programas de TV e rádio para falar sobre a melhora na qualidade de vida das pessoas que enfrentam o que ela também enfrentou.

1834901gsue austin 2sue austin 4sue austin 3Fotos: Divulgação Freewheeling

Para saber mais, visite o site do grupo lá tem mais vídeos e informações!

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Summer: protetor solar

Olá pessoal, tudo bem? Como estou as vésperas de ir para a praia, imagino que todo mundo fica meio pensativo na hora de garantir seu protetor solar. Garantir sim, porquê trata-se de algo SUPERIMPORTANTE na hora de passear em qualquer lugar, né!
Pensando nisso, separei alguns protetores que eu considero mais legais e vou mostrar pra vocês, vamos ver?

fotoprotecaoSeguinte, eu conheço esta linha completa do Boticário que tem, os protetores solares em cremes e em aerosol também, tem o facial, e não ta na foto, mas eu sei que tem e super recomendo o labial, o único defeitinho que ele tem, é que deixa o lábio um pouquinho esbranquiçado, mas é só não aplicar muito. Tem o pós sol que eu já usei e que é super refrescante e não deixa descascar, muito bom.

boticarioOuço falar muito bem dos protetores a seguir, L’oreal, Nivea, Avon e Àvene, todos são muito bom embora eu só tenha usado poucas vezes apenas o da Avon e Nivea, mas recomendo todos, principalmente Àvene!

protetorMinha dermatologista já me recomendou outros produtos da Vichy e da Eucerin. Vou contar: precisei tratar meu cabelinhos pois eles são bem oleosos e poderiam me causar seborréia capilar, então ela me recomendou um shampoo da Vichy anti-seborreico. E para tratamento de pele acnosa, ela me deu o eucerin. São marcas ótimas, mas nunca testei o próprio protetor solar. Recomendo porque já conheço as marcas e sei que são boas. O sundown é aquele nosso tradicional protetor que, na duvida de qual levar, sempre optamos por ele né? O fator de protetor que eu recomendo é o 30, pois acredito que mais que isso nunca vá proteger tanto a mais, e é bom porque todos nós queremos pegar uma corzinha, não é?

BlogEstas duas, são super famosas, a Roc é bem em conta para quem não quer gastar muito, e protege super bem também e a Clinique eu nunca usei, mas também conheço a marca e acredito que não deva falhar com o protetor. Sei que a Roc tem uma linha com produtos para peles oleosas, mistas e secas, acho que essa linha está presente nos protetores também!

protetor-solar1

 

E para quem quer ficar SUPER BRONZEADA, aqui estão os bronzeadores. Muita gente comenta comigo sobre o Banana Boat, dizem que é um óleo muito bom para bronzear, mas atenção branquinhas: o fator de proteção dele é muito baixo, então o risco de ficarem ardidas e muito queimadas é maior. O Sol Maneiro eu não conheço, mas é feito de urucum, aquela sementinha poderosa para dar a cor pra nós. Nívea e Avon vocês já conhecem né? Então, elas também tem a linha de bronzeadores que são ótimas e eu super recomendo!

oleo bronzant

Mas atenção que o sol não está de brincadeira gente, nada de ficar tostando naquele sol do meio dia às 3,4 horas, porque além da vermelidão aparente e a ardência, a queimadura pode ser grave, as manchas podem ser definitivas além do câncer de pele, não é? Não se esqueçam de se hidratar bastante e DALE ÁGUA GELADINHA! Aproveitem

Beijinhos!!

 

 

 

Sai inchaço!

Oi gente, como vocês estão? Bom, segunda-feira, dia mundial de começar uma dieta. Não é a toa não é? Aposto que muitas mulheres, como eu, se encheram de comes e bebes nas festas de final de ano né? (haha) e agora ficamos aqui nos lamentando do estômago alto e dos quilinhos a mais. Mas calma gente, tem solução. Além de diminuir nas frituras e refrigerantes, comer mais frutas e saladas; preparei alguns suquinhos ótimos para desinchar e desintoxicar! Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Então lá vamos nós, depois de saborear ceias fartas, preparar suquinhos!

dieta-desintoxicante

Suco desintoxicante

Ingredientes:

4 cenouras sem casca
suco de 2 limões
1 colher (sopa) de linhaça triturada

Para fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

Suco digestivo

Ingredientes:

½ xícara cheia de melão
½ xícara cheia de mamão papaya
150ml de água de coco

Para fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

Limonada de maçã

Ingredientes:

2 maçãs-verdes descascadas
suco de 1 limão
folhas de alface
½ copo de água mineral.

Para fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente com pedras de gelo.

Coquetel emagrecedor

Ingredientes:

2 talos de aipo
1 talo e folhas de erva doce
suco de 1 limão
raspas da casca do limão
1 copo de água mineral.

Para fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco desintoxicante (2)

Ingredientes:

1 cenoura
1 pepino (com casca)
1/2 beterraba média e crua
1/2 xícara de chá de talos e folhas de hortelã
1 suco de limão e raspas de sua casca

Para fazer:

Bata no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco desintoxicante e “engana fome”

Ingredientes:

1 tomate
1/2 pepino (com casca)
1 talo de salsão
1 suco de limão

Para fazer:

Bata no liquidificador, tempere com sal ou molho shoyo e tome no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético

Ingredientes:

2 fatias de melancia
1 talo de aipo com folhas

Para fazer:

Bata no liquidificador e sirva imediatamente.

 

E aí, vamos sair da internet e preparar? Não se esqueçam de fazer exercícios físicos. Espero que ajude!

Beijinhos!!

 

Saiba mais: óleo de Cártamo

Olá pessoal, tudo bem? Com o verão aí a gente fica toda preocupada pra ficar bem no modelito de sol. Gordura localizada, celulite, estria, inchaço e por aí vai… Nutricionistas estão recomendando o Óleo de Cártamo para queimar as indesejáveis gordurinhas!

cartamo

O cártamo é uma planta com altos teores de óleo em sua semente. Trata-se de um anti-oxidante que acelera o metabolismo da gordura auxiliando assim, no controle da obesidade. Ele obriga o organismo a utilizar a gordura como combustível, ajudando a eliminar a própria gordurinha.

Seu benefícios são: acelerar o metabolismo, inibidor da enzima lipase lipoprotéica, promove energia obrigando o corpo a usar a gordura como fonte de energia, maior combustão da gordura, ajuda na diluição de lipídios, redução da celulite e gordura localizada, diminui as taxas de colesterol, aumenta a capacidade muscular e aumenta a massa magra.

Minha mãe comprou para ajudar no metabolismo, dar energia para academia e queimar a gordurinha da região abdominal; mas, como todos esses benefícios, quem não vai correr para garantir o seu? Além do óleo de cártamo existe também o óleo de coco, que tem algumas funções diferentes super benéficas também. Mas não se esqueça de correr para um nutricionista capacitado antes de adquirir o seu, e também para fazer uma dieta balanceada, afinal, não adianta nada tomá-lo sem uma alimentação controlada, né?

E aí, o que acham?

Beijinhos!!